产后几个月开始脱发 怎么预防产后脱发

不少准妈都害怕产后会吃出现脱发的囧事，那么产后几个月开始脱发？产后脱发该怎么预防呢？GET下面几点，产后就不怕头发“离巢”了！

产后几个月开始脱发

产后脱发一般发生在产后2~6个月,不过也因人而异,有些产妇在生产后1到2个月内就会出现脱发。产后脱发大多属生理现象,一般一年左右脱发就会明显减轻,如不严重的话,无须特殊治疗,脱发严重时*好到正规医院就医。

怎么预防产后脱发

**、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

第二、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。

第三、如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。

第四、养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。

产后脱发多久会恢复

产后脱发一般在产后9个月左右可恢复正常。主要是由于怀孕期间于体内雌**水平上升，头发生长较慢，分娩后，体内雌**下降，头发的生长速度加快，容易造成脱发的症状，建议：多吃生发护发的食物，如黑芝麻等。

产后为什么会脱发呢

1、女性头发更换速度与体内雌**水平的高低密切相关。孕妇的雌**和孕**增多,脱发速度减慢,当孕**和雌**急剧下降,脱发速度就会加快。而新头发的生长速度又赶不上掉发的速度,“青黄不接”的局面就是让产妇们感到尴尬的时候。

2、有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,可能会有抑郁、焦虑等症状,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发脱发。

3、有些女性想产后迅速恢复身材，便节食、偏食,造成某些微量元素不足，但产后营养需求量加大，供不应求矛盾更突出，便产生脱发。第四,有些产妇腰疼、头发大把大把的掉，主要是由于产后休息不足造成的，中医讲劳则耗气，耗气则易引起肾虚。