脱发如果不管，会一直脱吗？脱发烦恼应该怎样摆脱？

  随着各种压力的增大，脱发困扰着越来越多的男士，爱美之心人皆有之，如果你还没有加入到脱发的行列，或者你才刚刚患上脱发。下面的几点知识也许会对你有所帮助。

  脱发如果不管，会一直脱吗？

  男性在18-40岁时，体内雄性激素处于旺盛时期，也是雄脱最容易发生的时期，不过随着年龄增长，男性体内雄性激素水平开始下降，50-60岁时下降会比较明显，此时雄性激素对头发的影响也会下降，也就是说男性50-60岁左右，才会渐渐不再受到脱发的困扰，当然，如果你早期就已经掉得基本没有了，也就不需要在意到哪个年龄段脱发会有所缓解了。

  男性脱发，根据国際脱发分级图展示，等级越高，脱发的范围越大，头发越少，越影响人们的个人形象，所以，如没有特殊情况，发友遇到脱发，还是及早治疗效果佳。脱发早期，可以通过规律饮食、作息等来预防生发；脱发中期，需要配合药物、光疗进行治疗生发；脱发后期，脱发部位毛囊基本已经闭合，也就只能通过植发来生发了。

  脱发烦恼应该怎样摆脱

  一、保持心理健康，消除精神压抑感。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

  二、坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了患慢性病的机会，这是保护头发的重要因素。

  三、科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔最好是2～5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

  四、良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒。

  五、注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

  六、避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3～6个月。