生姜擦头皮生发吗按摩哪些穴位可生发

脱发是很多爱美人事面临的一大困扰。如何才能保住自己的头发，重新让头发焕发生机呢？这可并不是一件简单的事情！有偏方说生姜擦头皮能生发，那这是真的吗？下面我们就一起来了解一下吧。

生姜擦头皮生发吗

头皮抹姜能生发，但不建议采用这种方式生发。

从中医角度讲，生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生发上，原理都是一样的。

然而，“生姜涂抹头皮能生发”的说法却受到质疑，其*终的功效尚有待考证。专家表示，生姜揉搓头皮可以促进血液微循环，但其生发的疗效的确很微小，并且，一旦用量和用力使用不当，会造成局部刺激或者皮肤过敏，因此，不建议采用这种方式生发。

按摩哪些穴位可生发

1、百会穴

百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。百会穴也很好找，我们用大拇指按住二间，双手食指交接的地方，也就是头顶凹陷的位置就是百会穴。

按压百会穴不仅可以提升中医所说的阳气，促进头部血液循环，有预防平时的脱发的作用，同时还能提神醒脑。

2、玉枕穴

玉枕穴是足太阳膀胱经的穴位，经常刺激该穴能生发固发，对于防治脱发、谢顶有着非常好的效果。

3、头维穴

位于额角发际上0.5寸，当你咀嚼时，额头处肌肉会动的地方就是头维穴。

这个穴是很多中医高手都会选的治疗脱发的穴位。因为脾胃是后天之本，刺激头维，可以调动胃经经气，脾胃功能好了，气血就充足，头发自然也就好了。

按摩方法：按揉头维穴可以这样做：揉三次，按一次，按压时稍微增加一下压力，使局部有酸胀感更有效。

4、太溪穴

人的元气源于肾，是由肾中的精气所化生的。元气可以说是生命的原动力，能够激发和促进毛发的生长。所以要想拥有一头漂亮的头发，补肾就显得尤其重要了。补肾*好的办法除了饮食调理，如吃黑色的食物等。艾灸肾经穴位也是一个不错的选择，而太溪穴是肾经的原穴，可以说是补肾**的穴位了，艾灸太溪穴可以补益肾脏，将精气送至全身各处，帮助生发。

5、角孙穴

角孙穴是手太阳，手、足少阳的交会穴。在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。艾灸角孙穴具有清泄三焦、肝胆之火，通经活络止痛的功效。经常按摩角孙穴还能促进头部血液循环，有利于两侧头发的生长。

6、风池穴

位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位可以疏通颈项经络，促进头部血液循环，帮助增强对头皮和头发的营养供应。同时艾灸按揉风池还能够清头目，利五官七窍，所以平时按揉或者艾灸这个穴位能有效的促进头发的生长、预防脱发。

7、太冲穴

位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1指宽度的凹陷处。

中医的另外一个说法叫发为血之余。肝主生发，头发是否健康与肝血有关。此穴具有调理肝气的作用。如果头发长的慢或者掉发，跟肝血不足有密不可分的关系，很多中年男子的脱发跟肝血不足有很大的关系，因此每天艾灸或者按揉太冲穴可以疏通肝经经气，让气血更为顺畅，也有利于头发生长。

8、少海穴

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按揉少海穴时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。