脱发的人早餐吃什么比较好？

对于我这样因为熬夜脱发的人来说早餐吃什么比较好啊？能给身体补充营养，减少脱发掉发。

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医生回答(1)

郝永生广州华美医疗美容医院
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熬夜脱发发友早餐可以吃鲜莴苣、卷心菜黑芝麻、蛋类、黑豆、奶制品、菠菜、玉米、粗粮、胡萝卜等食物，这些食物有丰富的含锌丰富，且还含维生素 E、铁、蛋白质等，不但可以防止脱发，还可以给头发补充营养。

2022-07-07 11:24:32

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