日常生活中怎样预防脱发?

一、阻止秃头的早晚梳发 　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习性?每日早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。出于头皮是方便出汗弄脏的位置，勤于梳发可能有助于阻止秃头和头皮屑的发生。我们很好能费一点心思在自己的头发上，使头发维持光润的状况。 　　二、诊治头发稀薄的妙招 　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。此种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪。 　　　三、阻止脱发的洗头水和按摩 　　头部的血液循环不良时，会出现脱发的情况。欲阻止脱发的毛病，须将发末端分维持清洗，洗发精须运用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根缩紧。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 　　　四、诊治脱发的食物 　　摄入太多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。此种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是很优等的诊治食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。