植发以后饮食上应该要吃什么呢

我前段时间生意上有点不容易，后来我的头发掉了好多，朋友见我都说感觉老了好几岁，都建议我去植发，现在植发了之后效果还不错，但是不知道该吃什么好呢？

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植发后饮食上可多吃以下食物：1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

2022-09-09 14:19:16

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