生活中有哪些可以减轻掉发的方法？

我是因为脱发，老被别人叫做是大叔，连个女朋友也谈不上，很困扰啊，请问生活中有哪些可以减轻掉发的方法？

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医生回答(1)

吴学军宁波江东同仁医院
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脱发的补救方法：1.保持乐观的心态，不要有特别大的压力，也不要过度的用脑，不要大喜大悲，而且尽量的要做到劳逸结合。2.适当的运动保证睡眠，经常运动缓解压力，可以提高身体的免疫能力，可以促进皮肤的修养，可以达到代谢的作用。3.合理的饮食非常关键，要记得补充铁质，补充一些植物蛋白，多吃一些碱性的蔬菜水果。

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