吃哪些食物能缓解脱发？

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朴兴植上海首尔丽格医疗美容医院
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你好，缓解脱发可以补充铁质，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

2020-11-12 10:32:33

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