保护视力你需要知道什么 避免这七种损害眼睛的行为 你做完了吗

今天为大家介绍的内容是保护视力必知：避免这七种伤害眼睛的行为，你做到了吗？下面跟着小编看看详细内容吧。

眼睛就像两颗明亮的星星，闪烁着智慧的光芒。通过它们，你可以看到世界的奥秘。它们就像一面镜子，可以映照出人内心的情感和思想，又像一把灵巧的画笔，可以勾勒出人的思想。情绪和表情。

眼睛是身体中非常脆弱的器官。生活中，你的很多不经意的行为都可能对他们造成伤害。这七种伤害眼睛的东西请远离！你知道多少？

1、长时间盯着电子产品看

正常情况下，您每分钟眨眼12-15 次。如果长时间盯着电脑、手机等电子产品，眨眼的次数就会减少。在这种情况下，你的眼睛很容易变得干燥和疲劳。

如果长期这样做，很容易患上近视等眼部疾病，所以看手机、电脑、电视后，应该让眼睛休息一下，看远一点。

2、经常滴眼药水

有些眼药水可以收缩血管并消除红眼等症状。炎症并没有真正消除。重复使用会使眼睛变红，损害眼睛。

3、睡前不洗脸

经过一天的奔波，脸上会有很多污垢。如果睡前不洗脸，可能会导致眼睛干涩和感染。

4、洗澡戴着隐形眼镜

洗澡时不要戴隐形眼镜。如果洗发水、沐浴露进入眼睛，很容易弄脏镜片，引起眼睛不适。

5、出门不戴太阳镜

强烈的紫外线照射很容易损伤眼睛的角膜，引起白内障等眼内疾病。因此，外出时，可以佩戴墨镜、帽子等防护用品来保护眼睛。

6、空气太干燥

如果空气过于干燥，就会导致眼睛失去水分，使眼睛干燥、干涩。建议您此时避免用手揉眼睛。您可以使用加湿器或人工泪液来滋润眼睛。

7、不定期检查眼睛

即使没有近视、老花眼，也应该养成定期检查眼睛的好习惯，尤其是患有高血压、糖尿病的人。

以上七种伤害眼睛的事情你做过吗？如有，请及时更正。眼睛是非常脆弱和敏感的，需要我们每天多多呵护和照顾。

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