减肥真的会导致脱发吗？

减肥不会导致脱发，但错误的减肥方法肯定会导致脱发。

1 错误的减肥方法导致脱发

许多人减肥时不吃肉和主食，只吃水果和蔬菜。这会导致体内蛋白质大量缺乏，而蛋白质是头发的主要成分。如果身体缺乏蛋白质，头发生长就会减慢，大量毛发进入生长期，导致脱发增多。

节食减肥还会导致微量元素的缺乏，如铁、锌、铜、硒等，很容易造成毛囊供血减少或局部神经调节功能紊乱，导致头发枯萎。发黄干燥，加剧脱发。

节食导致的脱发通常是暂时的。均衡饮食并补充足够的蛋白质后，头发的生长周期就会慢慢恢复正常，脱发情况也会得到改善。

2掉头发了怎么办？

一旦发生脱发，建议及时干预，因为你无法确定脱发的程度。最好依靠专业的科学技术来诊断脱发的原因和程度，并及早干预和调整。

早期干预，保留原有毛囊

每个人的初级毛囊在出生时都是固定的，不会随着年龄或药物的使用而增加。早期干预脱发可以保留我们原有的毛囊并防止它们脱落。目前已有调节脱发的方法。虽然不能说能百分百阻止脱发，但至少可以维持目前的状况，防止继续脱落。

及早干预，避免花费大量金钱

如果不进行干预，脱发不会自行停止，只会继续恶化。要知道，毛发移植的费用与移植的毛囊数量有直接关系。如果脱发面积较大，就必须移植大量的毛囊单位才能达到好的效果，而且费用也会变得更高。

早期干预，恢复正常生活和工作

随着生活节奏的加快，每个人的生活和工作都面临着巨大的压力。再加上饮食和作息不规律，每个人都会不同程度地出现脱发的情况。

脱发并不像生病那么痛苦，所以很多人一拖再拖，不愿抽出时间进行诊断和干预。所以，本身压力就大，再加上脱发的压力，影响心情。

如果你也出现脱发，发际线已经开始上移，请不要忽视，要引起重视，并尽快寻求专业帮助，确定脱发原因以及是否有可能继续恶化。今后，应尽快对症治疗。