秋季脱发、头皮屑增多 如何护理呢~

“未老先脱发”是现代年轻人关心的问题之一。入秋后，很多发友都有同感，脱发似乎越来越严重。为什么秋季脱发会增多？今天我们就来说说吧。

秋季脱发加剧的原因：从生理角度来看，每天正常的脱发量在50-100根之间，属于正常值。秋季是一年四季中脱发稍微严重的季节。主要有以下三个原因：

1、天气干燥

由于秋季气温、湿度的变化，人体皮肤也会发生不同的变化。秋季干燥导致皮脂腺分泌减少，从而导致头皮屑增多、脱发等问题。

2、情绪问题

中医认为，四时的变化和五行学说与人体的脏腑、情志、欲望密切相关。秋季更容易产生悲伤的情绪，从而削弱了神经系统对免疫器官的控制，导致人体免疫功能下降，出现脱发。

3.新陈代谢减慢

人体的新陈代谢与人所处的环境和温度有关。秋天的整体新陈代谢会比夏天低。新陈代谢也与头发的生长有关。

秋季如何护理头发

秋季脱发增多是正常现象。如果不是病理性脱发，那么脱发的数量和生长的头发数量就会处于动态平衡的状态。面对容易脱发的秋季，我们更应该注重生活中的每一个细节。

适当按摩头皮

每天早晚用气垫梳或其他工具按摩头皮，可以刺激头皮上的毛细血管，使其扩张变粗，促进血液循环，有利于头发生长发育，防止头发脱落、变白。

合理膳食

无论是为了头发还是身体健康，合理的饮食习惯都是必要的。每天可以多补充富含蛋白质、铁、锌、维生素等微量元素的食物，补充头发所需的营养。

适当深层清洁头皮

头皮的深层清洁实际上是去除头皮上的化妆品，溶解多余的油脂，去除化学残留物，为毛囊创造一个良好的环境，更有利于头发的生长。

正确认识头发护理和植发

如果发现自己脱发异常，头皮裸露，建议不要自行使用偏方，而是尽快寻求专业建议。现阶段，进入植发机构大门的人群越来越年轻化。询问植发或头皮护理不再是一件可耻的事情。

年轻化的发展趋势，不仅是因为各种不良的生活习惯导致脱发过早，更是因为大家对于保护头发和毛囊的认识更加强烈，这是一种对自我的追求。如果您还有其他关于脱发、护发的问题，我们会在线一对一为您解答。