国庆出行千万别做这些事 否则会加剧脱发！

今年的国庆假期你有什么计划吗？你是要出去玩，还是待在家里，和许久不见的朋友聚一聚，还是趁着假期做一些改变？比如植发？碧莲圣是全国四大圣殿之一，有十二个分院。有你想去的城市吗？

也许它会出现在你的路线中。到店签到即可获得精美礼品一份！当然，无论你制定了怎样的计划，下面这些国庆期间让人又爱又恨的事情，你都应该注意，尽量不要做。或者避免，否则可能有脱发的风险。我们来看看这些东西是什么吧！

1、失眠、熬夜

国庆假期，无论是选择出去游玩还是宅在家里看剧，都容易熬夜失眠。要么玩到很晚才睡觉，要么白天睡够了，晚上很晚才睡觉，或者直接上床睡觉。不再。至于晚睡的标准，一般熬夜时间超过每日睡眠时间就被认为是熬夜。尤其是突然熬夜，会对身体和头发造成更大的伤害。它经常发生在你第二天起床洗头或梳头时。我发现脱发量增加了，所以不要熬夜了。

2 饮食不规律及特殊饮食习惯

如果你的作息不规律，你的饮食也会不规律。两餐将变成一顿饭。去一个城市，一定要尝尝当地的特色美食。但需要注意的是，如果食欲增加或出现不熟悉的食物、口味等，你的胃能承受吗？密切关注胃痛和腹胀。甚至有朋友表示想去云南吃蘑菇、遇见精灵……在此，小东提醒大家，无论是饮食不规律还是暴饮暴食，或者吃了对胃有负担的食物，都会对身体产生影响。健康状况不佳，而外在表现之一就是脱发。

3 适应环境

水土不服的类型有很多种，包括失眠、饮食习惯不良等等。这里我要说的只是自然的力量，主要受温度变化、干湿变化、水质变化、海拔、紫外线的影响。射线、空气污染等对身体和头发的影响。一般来说，回到原居住地后短期的适应能力会得到改善。因此，小东提醒大家，如果去长期居住的环境变化较大的地方，一定要提前做好防护措施。

4 劣质护理用品

外出时，需要提前安排住宿，要么向当地朋友避难，要么找酒店、农家乐作为临时休息的地方。这个时候就需要注意洗漱用品的合规性和卫生了。大型酒店、客栈在这方面还是有一定保证的，但在一些店里，为了节省成本，业主自己制作洗涤和护理产品。使用后，头皮屑和脱发会增加，所以建议自己准备洗护用品。护理用品，或者选择靠谱的酒店。另外提醒小伙伴们，超过100g或者100ml的液体物品是不允许带上飞机的！

5.停止用药。

国庆假期是东拼西凑的7天，可说是长，也可说是短。在此期间，由于作息、饮食不规律，很容易停止使用治疗排毒的药物或停止长日服用。一两顿饭停用没关系，但如果短假停用，肯定会出现脱发的情况。正在使用药物治疗脱发的朋友一定要注意，出行或回家时记得随身携带。如需停药，应在医生指导下进行。切忌突然停药，以免复发。

那么，如果要出远门，一定要记得带上身份证、钱包、手机、充电器、换洗衣物等，不要跟陌生人走，保持手机畅通，使用正规出租车或APP打车软件。国庆假期即将来临。小东为大家申请了一些福利，包括植发优惠、旅费报销等，扫描下方二维码添加小东微信即可领取优惠券。数量有限，先到先得。蕞后祝大家国庆节快乐。