揭开近视之谜 了解眼睛健康的真相

今天为大家介绍的内容是揭秘近视的真假之谜：了解你的眼睛健康真相下面跟着小编看看详细内容吧。

假性近视又称睫状肌调节痉挛，与真性近视有本质区别。

睫状肌的作用是通过调节晶状体的曲率，即调节焦距，帮助我们聚焦远处和近处的事物。

当看远处的物体时，睫状肌会自然放松。这样，晶体的聚焦能力就会降低，帮助我们看清远处的事物。

但当看近处物体时，睫状肌则相反，会收缩。

附近物体发出的光纤散开，正视眼的屈光系统会在视网膜后面成像，造成模糊。为了将眼球后面的物体图像移动到视网膜上使图像清晰，需要睫状体的帮助。

当睫状肌收缩时，晶状体变得更厚、更凸，焦距变短，有助于我们看近处的物体。

无论是由远到近，还是由近到远，睫状体都在努力工作。

我们每天重复五次的上述过程也称为镜片调节，由副交感神经系统控制。瞳孔收缩和聚焦也由副交感神经系统控制。

但所有的肌肉都有一个特点，那就是当你一直使用这块肌肉时，很容易造成肌肉疲劳或抽筋。睫状肌也不例外。

这种痉挛使我们看远处时睫状肌无法放松，晶状体的持续隆起也无法恢复。这样做的直接结果就是图像落在视网膜前面，使图像模糊不清。

近视的成因尚未确定，是由多种因素造成的。不过，近视的原理已经很清楚了。大部分在于眼睛的眼轴长度过长，或者是角膜和晶状体状态的改变。

对于近视患者来说，眼轴过长意味着图像落在视网膜前面，导致图像不清晰。这也称为轴性近视。如果眼睛的眼轴长度正常，但负责折射光线的角膜和晶状体的状态发生变化，导致近视，则称为屈光性近视。

临床上绝大多数患者都是轴性近视，屈光性近视相对较少。

屈光性近视和轴性近视图解

假性近视常发生在真性近视之前，是一种可逆状态。如果采取正确的方法，是可以恢复正常视力的。但如果不及时调整，就会发展成真性近视。一起来看看如何让假性近视恢复正常吧！

假性近视恢复小窍门

一、转眼球

头部固定，眼睛自然闭或睁，眼睛尽量向上看。待麻木感消失后，按上述方法向下、向左、向右看。各个方向看完后必须休息一会儿。四个动作全部完成后，将眼睛顺时针转动三圈，逆时针转动三圈。

建议：每天随意做几次。睡觉前和起床前更需要。在睁开眼睛之前做一次以获得更好的效果。

二、望光闭眼

连续用眼，如看书、看电视、上网，或每次上课后，如果看光线强的地方，会感到眼花。这时，你可以闭上眼睛，短暂休息一下。当刺眼的感觉消失后，再次睁开眼睛。眺望远处（一定是眼睛不感觉疲劳、看得清楚的地方）。以此类推，逐渐将目标拉远，直至看不清目标时结束。

功夫派：通过强光刺激眼球。

三、观察绿物

每天起床后，先到阳台上近距离观察绿色植物。睁大眼睛，转动眼睛，环顾四周，好像在植物中寻找蚂蚁、虫子等，看看叶子是否被虫子咬过。

功夫派：用绿色近距离刺激眼球，假装寻找蚂蚁移动眼球。

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