日常生活中与别人说话时有难闻的气味是非常尴尬的事情。它不仅会极大地损害你的自信心,还会导致很多事情的失败。
那么如何知道自己的口气是否有异味呢?
1、将左右手掌合拢成一个封闭的碗状,捂住口鼻,然后向手掌内并拢呼吸,闻口中的味道。
2、取一块干净的纱布或棉签,放入口中,在舌头和牙龈上滚动,然后拿出来闻一闻。正常情况下,如果你有口臭,你应该能闻到它的味道。
3.用舌尖轻轻舔手背。你的手背应该沾有你的唾液。然后将鼻子靠近手背闻一闻。如果有气味,你就会知道。
4.用镜子观察舌头的颜色。如果舌头内侧有白色分泌物,则说明有口臭。
引起口臭的原因有以下几种:
1、75-85%的口臭是由口腔疾病引起的。口腔疾病会导致口臭。如果是空洞,如大空洞,能修复的就修复,不能修复的就切除。
2、牙周组织,特别是牙周病严重时,牙齿出现松动,牙龈和牙齿脱落。在这种情况下,由于牙龈和牙齿脱落形成的深牙周袋,口臭会很明显。细菌很多,特别是厌氧菌。这个时候就需要进行系统的牙周治疗,不仅是洗牙,还可以进行深度洗牙甚至牙周小手术。治疗后,口臭就会消失。
3、智齿,因为智齿不能完全萌出,靠在牙齿的前部,表面被牙龈覆盖,位于牙龈和智齿之间。形成又深又宽的盲袋。在这个盲袋里,智齿周围生长着大量的食物残渣和厌氧菌。牙龈肿胀称为智齿冠周炎。这种情况下,一旦细菌繁殖,口臭变得非常明显,就需要拔掉智齿了。
如何治疗口臭?
1、注意口腔卫生
每天早晚刷牙,饭后漱口,必要时用牙刷刷舌头。通过注意口腔卫生,口臭症状也能得到有效缓解。
2.戒烟戒酒
由于吸烟、饮酒会引起口臭,因此口臭患者应戒烟、戒酒,饮食清淡,多吃水果、蔬菜和豆类,多喝水,也有助于缓解口臭。
3. 使用口气清新剂
如果因吸烟而出现口臭,可以先喝点水,然后将口气清新剂喷在嘴里,闭上嘴几秒钟,然后再张开嘴,口气就会更清新。
4.柠檬水去除口臭
当唾液分泌减少、感到口干时,就更容易出现口臭。这时应该多喝水,尤其是一些柠檬水,可以刺激唾液分泌,缓解口干症状。这样也可以缓解口臭。
5、积极治疗口腔疾病
如果口臭是由龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病引起的,应到正规医院口腔科接受口腔疾病的治疗。当口腔疾病治愈后,口臭症状就会消失。
6. 中医治疗
中医治疗口臭的方法有很多。有口臭的人可以找经验丰富的中医来诊治。比如胃火旺盛引起的口臭症状,可以在医生指导下用广藿香、防风、角菊、生石膏、甘草等中药治疗。如果是食物堆积引起的口臭,可以在医生的指导下使用广藿香、防己、角焦、古麦吉、生山楂、甘草等中药汤剂,会有一定的缓解作用。