头皮有异味怎么办 头皮痒的护理方法是什么

头发瘙痒、有异味，是每个人都会遇到的问题，洗头的方式、洗发水的选择、洗头的频率等都有影响，平时的护理工作做好能原理这些问题，有时候几天不洗头，头皮也会瘙痒，或者生活习惯不当引起头皮敏感，这样也会导致头皮瘙痒，无论是长头发还是短头发都会有这类情况，那么护理方法是什么?下面一起来看看。

一、头皮痒的护理方法

1、正确对待头皮瘙痒。头皮痒可能是真菌引起的一系列刺激反应，但即便很痒也别用手抓挠头发。可以在头皮开始痒时使用去屑洗发水以缓解瘙痒情况。

2、调整油脂平衡。健康的头皮应该是不油也不干的，头皮油脂保持平衡，就有和瘙痒说拜拜的资本。如果你是油性发质，应选择控油产品，同时为头发补充足够水分。干性发质度可选择富含鳄梨油、维他命B族的洗发水补充头发流失的蛋白质，增加发丝弹性。

3、不刺激头皮。不要使用含刺激成分的洗发产品，否则会加重头皮刺痛感。饮食上也不能摄入刺激性食物，例如过过辣、咖啡、油腻的食物。不要经常扎马尾，应该让头发“自由呼吸”。

二、头皮有异味怎么办

1、选择正确的洗发水。夏天尽量选择清爽度好的洗发产品吧，尤其是头皮油脂较多的MM，记住做好控油工作哦，可以尝试具有深层清洁效果的洗发水，少用各种带有滋养字眼的洗发产品了。

2、洗发有技巧。正确的洗发方式应该是，将洗发水倒在手心，然后加水起泡，之后再用来清洁头发，这样才能将头皮油脂彻底洗掉哦，否则油脂堆积，头皮可能会很痒，头发闻起来还臭臭的。

3、按摩头皮。头发臭烘烘的，和头皮血液循环不通畅有关哈，此时建议各位MM准备梳子，用梳子按摩头皮，或者用指腹对头皮进行推拿按摩，这样可以缓解头皮压力，促进头皮血液循环。

4、养成良好的生活习惯。身体内部原因会导致荷尔蒙紊乱，这样也会影响头皮分泌物。所以各位MM一定要顾好自己的身体，少吃油腻、辛辣食物，早睡早起。

5、你可以尝试精油喷雾，免洗洗发喷雾，这样用品不仅方便携带，而且还能清洁舒缓头皮，头发，关键闻起来头发也香香的呢。而且这些精油喷雾的分子比较小，能容易被头发吸收，好好处多多哦。但需要注意的是，如果用香水来掩盖异味的话，可别直接将香水喷到头发上哈，香水中含有的酒精会加剧头皮的水分流失，一些化学物质还会损害发质和头皮，这样就亏大了。

上述就是头皮痒、头皮有异味护理方法介绍，希望能够帮助到你更好的护理头发，无论是短头发还是长头发都需要护理，不要认为短头发就可以随便应付，护理不好，很容易造成脱发，这很影响形象，这边小编提醒各位：如果脱发严重，可以选择植发技术解决，心情放轻松，不用过于担心。

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