发量少什么原因发量少怎么增加发量

对于女性朋友来说，除了做好护肤之外，头发的护理也是至关重要的，发量少真的是秃发女孩心底的痛，如果脱发情况比较严重极有可能是头皮出现了问题，下面叫大家几招增加发量的好方法。

发量少什么原因

1、营养不良

头发的基本单位就是角质蛋白，所以一头好头发*离不开的就是充足的蛋白质，此外，维生素和微量元素也是保证发质正常的要素。

2、病理因素

例如甲状腺疾病、先天肾脏疾病、外胚层发育不良等病理性因素，皆可导致头发过度脱落，以及女性发友常见的弥散性脱发。

3、其它因素

除了上述两种原因，先天发量稀少也跟自身所在的生活环境息息相关。例如母体在孕期受到辐射、铅中毒、当地水质污染等危害，也可导致胎儿间接性受到影响，从而影响胎儿的毛囊健康！

4、毛囊健康缺陷—雄脱

现代社会，*影响的毛囊健康的因素主要是雄脱基因，约有70%的雄脱患者发量都明显少于正常水准。由于自身毛囊里携带雄脱基因，再加上熬夜、精神压力、暴饮暴食等一些不良的生活习惯，脱发量就会高于正常代谢，甚至会出现明显的头皮趋于光滑的情况。

发量少怎么增加发量

1、活络头皮循环

人体已知的穴道有361个，光是位在头皮的就占了1/4，其中有七个还能促进生发。而且头皮是肌肤的延伸，就像脸部需要按摩一样，头皮也需要经常按摩活络循环。没事追剧时多按一下，百益无一害。

2、头皮一定要吹全干

很多女生洗完头喜欢隔很久才吹干，或索性只吹半干，当头皮「残留湿气」时，出油速度就会增加。如果不吹干就睡觉，枕头闷住毛囊更有可能引发湿疹。每天睡醒枕头上一堆落发，可能都是这样来的！

3、头皮精华强健毛囊

亚洲女生的发量一般约10~15万根，毛囊寿命则约2~3年，接着就会开始萎缩、脱发，因为每颗毛囊拥有不同的生长周期，因此每天平均掉50~100根头发都是正常的。不过，当压力大、睡眠不足、饮食不均衡时，毛囊的寿命也会跟着缩短。新的毛发还没长出，旧的头发又狂掉，头顶当然秃！这时就得祭出「头皮精华液」，才能好好守住发量。

4、头皮不忘去角质

头皮是脸部肌肤的延伸，当然也容易堆积角质。当老废角质阻塞毛囊、混合出油，就容易引发头臭、甚至是落发。很多人都会忽略头皮去角质，建议油性头皮每周至少进行一次大扫除，不仅头皮更健康，发根也能更蓬松。

5、发际线用「纹」的！

光秃秃的发际线，用发粉来补，*怕随着流汗、出油脱落。其实眉毛、眼线可以纹，发际线当然也可以！把光秃秃的空洞用纹绣上色补起来，扎起马尾来也更好看、更显脸小。

6、多补充Omega3、6

小时候常听长辈说「多吃芝麻秀发才会黑！」，那是因为芝麻含有头发生长的必需脂肪酸，常吃不只头发更黑，还更不容易掉落～。富含不饱和脂肪酸Omega3、6的食物如鲑鱼、坚果、奇亚籽，多吃也有一样效果喔。

发量少注意事项

1、洗发水和护发素不要直接抹在头顶上

这种行为很伤头皮，是大忌。要将洗发水倒在手心中，揉搓出丰富的泡沫后再洗头。这样可以洗得更充分，也能减少洗发水残留。护发素中含有硅的成分，所以，中干性发质要涂在距离头皮3公分外，油性发质要涂在发尾。

2、不要用手指抓头皮

为什么？因为会抓伤头皮，也容易抓断头发啊！万一诱发炎症，就会导致头皮发痒，头皮新陈代谢加快后，*终结果就是：脱发。

3、不要用太热的水洗头发