体内的湿气太重会导致脱发吗？轻松解决的三个方法

现在的许多人发现，自己花一样的年纪就已经掉发了。面对于这样的一个状况，其实在许多人的心中还是比较害怕的，有些人认为脱发是因为体内湿气太重，所以明明身体很健康也会脱发，其实导致脱发严重，有一个非常重要的原因，就是因为体内的湿气过重了;那么体内的湿气重会导致脱发吗?

体内的湿气重会导致脱发吗

从中医的角度来讲，湿气重确实会导致脱发。湿气会伤害头发，湿气最突出的表现是头发变得油腻。如果一天不洗头都感觉到头发脏。而且还伴有脱发的情况发生，这对男人来说尤为突出。因为头发很油腻，很快发际线就会往后移动，头发会越来越少，有些湿气比较严重的，甚至会失去大部分的头发，从中医角度看，这是由于头部湿气重所引起的

一个人若是体内湿热过重，邪气就会侵袭皮肤，使头皮的经络运行受阻。我们知道，气血是通过经络运行的，经络不通，那么气血不能顺利到达毛囊去滋养毛根，自然就容易造成脱发。

这样的情况持续时间长了，可以进一步造成头皮气血长期不足而头发干燥、皮屑迭起，头皮发痒。湿热体质的人有哪些典型特征呢?比如大便不成形、身体浮肿、怎么睡也不够、口苦口干、容易上火长痘等。

　　摆脱体内湿气重掉头发的三个方法

一、服用薏米红豆粥

薏米和红豆都是非常好的，能够帮助厨师的食材，将两者搭配在一起，熬成粥服用，就能够有效的帮助解决湿气的问题，这样一来，掉发的情况自然就能够得到缓解，而且女孩子可以发现自己水肿的情况也得到了改善。

二、利用运动帮助排出湿气

想要健康，没有副作用的将体内的湿气排走，那么最好的办法就是通过运动，运动的时候会大量的出汗。这些汗水就能够非常好的人体内的毒素给带走，而且同时还能够把体内多余的湿气给带出来，这样一来，血液的循环就得到了保证。也能够很好的促进人体的新陈代谢，掉发的情况自然也就不会再发生，或者会得到很好的改善。

三、通过蒸汗的方式来缓解症状

真汗能够促进体内毒素的排出，是一种不用运动，只是坐着就能够排毒的办法。对于很多没有时间去运动的人来讲，利用这种办法除湿，效果非常的好。在每次蒸汗完以后，你会发现，肌肤会变得更加的通透，毛孔也会变得更加的干净，这其实就是将体内毒素全都排出来的原因。

其实湿气是会导致脱发的，所以在此还是要注意的。一旦体内的湿气重起来之后，人们头皮的油性也多了，所以之后自然而然也就毛孔粗大了。现在许多的人都是在利用中医调理身体，若是你与中医说自己很会脱发，那么中医在把完了脉之后，就会给你开祛湿气的方子，所以在这里也可以看出湿气是会导致脱发的