经常处于焦虑是否也会引起脱发吗？保持心里健康你做到了吗

人人都想拥有一头茂密黑亮的头发，特别是对于一些女生来说掉发，脱发简直就是一件非常恐怖的事情，看着自己早晨起来一梳头发，头发就大把的掉，想想就可怕，甚至会怀疑自己是得了什么大病，头发一把一把的掉，万一变成秃子该怎么办，经常焦虑是否也会引起脱发吗?

经常焦虑是否也会引起脱发吗?

1、 脱发的诱发因素是非常多的，**个情绪是焦虑，可能会导致患者出现脱发的症状，所以应该及时进行调理，可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，不多补充人体所需的微量元素，可以有效的缓解情绪不良引起的脱发的症状。

2、 患者如果出现了脱发，第二个情绪是由于脾气暴躁引起的这一现象，会引起患者出现了免疫功能低下的症状，也可能会导致脱发的现象，所以应该及时进行调理，在发脾气的过程中也可能会引起内分泌紊乱，引起脱发的危害。

3、 脱发的诱发因素是非常多的，应该及时进行调理的，引起患者脱发的第三个不良情绪是过度悲伤导致的这一现象，精神压力过大都可能会引起患者出现了脱发的症状，所以应该引起重视，应该有一个好的发泄方法。

雄**性脱发为何引起集体焦虑?

*受关注的当然是雄**性脱发了，因为这个脱发太常见了。不像前面两种脱发大多数情况下都有比较好的结局，雄秃的结局就是秃顶，对人的外貌形象造成巨大的影响，它缓慢的进展过程，也给大家造成长久的压力。雄秃的病因是因为遗传因素作用下，分布在头顶和前额的毛囊对雄**脱氢睾酮反应敏感，在后者的作用下，毛囊逐渐蜕化，所以毛发会变细、变软，*终毛囊消失，出现秃顶。

雄**性脱发也会发生在女性身上(也叫女性型秃发)。很多人会有误解以为女性没有雄**，其实并非如此，女性体内同样有雄**，它来源于肾上腺皮质、卵巢还有脂肪细胞，虽然雄**的水平没有男性高，但是它同样在女性的正常生理过程中发挥重要作用。同样，在遗传因素的作用下，女性体内的雄**也会转化成脱氢睾酮，造成女性出现雄秃。事实上，女性雄秃的发病率并不比男性低多少，特别是女性绝经期后更为多见，只不过因为女性雄秃和男性秃发不一样的地方是，它主要累及女性的头顶，一般不会表现为发际线的上移，所以在头顶真正出现秃顶(一般需要50岁以后)之前，大部分女性雄秃仅仅表现为头顶头发稀疏，加上女性本来头发较长，有天然的隐蔽作用，这样就很容易造成男性雄秃更多见的假象，其实只不过男性雄秃更容易被发现而已。

雄秃和所谓的“肾虚”“阴虚”没有关系，也不是纵欲过度的结果，它是人类进化过程中的一个自然现象，就好比随着人的衰老，头发会逐渐变白一样，可以把雄秃理解成一半以上人类都会出现的，随着年龄增长而出现的毛囊衰减现象。随着人类进步，饮食结构的变化，生活压力和节奏的改变，这种现象多少有些“改变”——现在雄秃发生的越来越早了，青春期后就逐渐脱发的人越来越多了，这和整个社会的焦虑是一致的。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”;民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。