怎么看出自己头发是否健康？三种头皮问题怎么解决

头发是我们都非常重视的,身体发肤受之父母,我们一定要好好的保养自己的头发。通过头发我们是可以看出很多健康的。如果肝脏不好的话,也是可以通过头发分辨出来的,那这到底是怎么回事,我们到底该怎么保养自己的身体,如何好好的保养在自己的头发呢,怎么看出自己头发是否健康

　　怎么看出自己头发是否健康

1、头发与发根比较测试：拔下二根长发把发根与发尖并排在一起，比较一下头发直径、颜色和光泽。

直径：发尖直径比发根小，说明发质将会变坏，从健康走向不健康。

颜色：发尖是否有不健康的颜色，如发呈浅褐色或浅棕色，说明头发黑色素在减少。

光泽：发根是否比发尖更有光泽，这说明您的头发将不再顺滑，头发表面把光线发射到各个不同的角度，说明头发不会太亮泽。

2、光环试验：站在一盏灯光强而均匀的灯下，在镜子之前让灯光从后头部照射过来，使你在镜中看不到光线的反射，如果能看到一圈光环，说明头发不健康。

3、面粉试验：在一盘子上倒上30g面粉，将测试的头发在面粉上拉过，如果头发上的毛小皮翘起，排列不均，头发则会带起许多面粉。若拉出来头发带上的面粉很少说明毛小皮很正常。

4、手指试验：用拇指与食指捏住头发，另一只手从发根向发尖方向滑，然后反过来从发尖向发根方向再滑一次。从发尖向发根方向滑，你会感到头发有一些摩擦，这是因为你的手指与毛小皮反方向滑行，如果头发健康顺着滑，反着滑无大区别，如果头发不健康顺着滑与反着滑会有较大差别。

5、猛拉头发试验：用拇指与食指捏紧头发从发根处往发尖处猛拉，头发健康会卷曲很均匀，不健康头发卷曲就不均匀。

6、用水测试：已成卷曲状的头发放入水中，健康的头发会很快恢复原来的直发形状。说明健康头发弹性好，不健康的头发也能垂直，但较慢，说明它弹性差。

7、头发在水中拉长试验：一根头发在水中可以拉长1/3不断，说明弹性好，如果一根头发在水中拉不到1/3就断了，说明头发弹性差。

常见头皮问题应该这样治

(1)头皮油腻

有些朋友头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮，即使刚洗过头，头皮也会在一天之内变得很油。

解决方案：小科建议睡眠充足，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，还有使用温和点的洗发水，不建议使用强力控油洗发水。

(2)头痒头屑

头皮瘙痒，很多朋友都会忍不住去抓挠。其实，这是由真菌引起的。而抓挠会引起头皮进一步损伤。

解决方案：保持愉悦的心情，精神压力不要过大，少用美发产品。洗头时适当用指腹按摩。

(3)脱发

如果头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多、头皮油腻等现象，逐渐自头顶部开始脱发，到达额部，蕞后蔓延到整个头顶。

解决方案：调整生活作息，减少精神压力。同时应该积极医治，对症治疗。