如何防治头皮屑 治疗头皮发痒的方法有哪些

  头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，虽然无损于身体，但却有碍观瞻，给人以不雅不洁之感。

  如何防治头皮屑

  1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形式，应戒掉。

  2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

  3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

  4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20度温水即可。

  5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

  6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

  7、啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮生成。

  治疗头皮发痒的方法

  1、多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

  2、选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。

  3、做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。

  4、油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。

  5、严重者需经医生治疗或指示服药。