节食会导致脱发吗？

在如今这个又瘦又美的时代，为了变得更美，很多MM

为了不惜任何代价减肥，节食是生活中*常用的方法之一。那么节食会导致脱发吗？

节食会导致脱发吗？节食会导致脱发。

因为头发的基本成分是角蛋白，而蛋白质是头发生长所必需的营养物质，节食期间摄入的蛋白质严重不足，使得摄入的少量蛋白质先去了保证身体运转的器官，无法到达头部滋养头发。

同时，各种微量元素和维生素也造成供应不足。例如，缺乏铁会导致毛囊的血液供应减少，导致毛囊营养不良和脱发。

节食会导致脱发吗？节食减肥有哪些危害？

1

优质蛋白缺乏症

众所周知，人体的基本单位是细胞，而构成细胞的主要成分是蛋白质。由于身体的每个器官都涉及蛋白质，当我们没有获得足够的优质蛋白质时，它将开始影响整个身体的功能。

2

维生素缺乏症

缺乏维生素a

它会容易引起胃肠道和泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺乏维生素b

会降低碳水化合物和脂肪的代谢，容易肥胖。缺乏维生素会使胶原蛋白的合成开始出现障碍，影响皮肤的弹性和光泽，阻碍身体的排毒功能，明显降低抵抗力。

3

蛋白质在体内消耗。

当营养吸收不足时，身体会优先消耗体内的蛋白质，而不是体脂！

蛋白质通常不会完全分解，从而产生自由基！

自由基**是人类疾病和衰老的罪魁祸首。

很多人会走进节食减肥的误区，但是因为节食减肥会导致患者营养不良，从而导致患者脱发。这是无法避免的。节食减肥导致的脱发一般可以在停止节食后两个月左右恢复。

如果你想减肥，*好进行锻炼而不是节食，因为这只会损害患者的健康。以上内容就是节食是否会导致脱发。如果你想了解更多相关信息，欢迎你发朋友圈咨询并与他们交流。

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