产后脱发的原因有哪些，五大日常护理头发的方法

女性一般在生完小孩之后都会出现脱发掉发的产后脱发掉发的现象其实是正常的，一般来说，导致产后脱发的原因是什么呢?产后脱发要如何进行预防，日常的头发护理是不能少的，产后脱发”是很多产妇经常感到困扰的问题，事实上，产后脱发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。那么产后脱发的原因有哪些呢?日常头发的护理方式

产后脱发的原因

1、在怀孕期由于体内**发生紊乱，而在产后**将逐渐恢复，****分泌减少，就会引起脱发。

2、很多新妈在产后情绪不稳定，导致内分泌失调，从而导致脱发。

3、产后对营养的需求会大量增加，如果补充不及时，导致体内蛋白质、锌等缺乏，就会引起脱发。

4、分娩性脱发据统计，约有35%-45%的女性在产后会出现不同程度的脱发现象，医学上又叫做分娩性脱发。所以各位妈妈是不用过于焦虑的哦。

5、**水平导致的头发脱落妊娠期间的内分泌和**水平让妈妈的毛囊进入快速生长状态，而产后**水平下降，毛发生长进入休止，头发脱落量就会远远多于新生量。妈妈们的头发就稀疏得可怜了。

6、精神压力过大，如果孕期或产后精神上受到重大刺激，也会诱发或加重产后脱发。所以与其担心脱发，不如放松心情。

产后脱发日常护理

1、妇女头发更换速度与体内雌**水平的高低密切相关。雌**增多，脱发速度减慢;雌**减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌**分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。

3、怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。

4、补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。