经常吃油腻的食物会出现脱发吗？看看这三大危害吧

油腻食物影响头发健康!喜欢吃油腻、辛辣食物的人易引起肌体刺激，对脱发有一定影响。才刚洗完头发，没过多久油腻的感觉又出现了，头发油油的贴着脑袋的样子让人感觉很不好，你是否也在苦恼油腻发根的问题，常吃油腻的食物会出现脱发吗?

常吃油腻的食物会出现脱发吗

很多人认为吃的东西油腻了，油脂消化不了就会从皮肤排泄出去表现成皮肤或头皮油腻。其实并非如此简单的，我们一般吃进去的油脂都是交给消化系统来处理的，而多余的油脂会转化成脂肪储存。头皮出油则是皮脂腺分泌的皮脂，受雄性激素和肾上腺皮质激素控制为主，和饮食补充的油脂的处理系统完全是两回事，实际上在现实生活中我们都见过很多饮食习惯很油腻，但是头皮却不怎么出油的人说明这两件事并不能完全划等号的。

但是不良的饮食习惯确实可能导致头发出油变快，这两者之中是一种间接的关系，因为长期饮食油腻可能导致人体内部激素水平和器官功能出现问题，进而刺激到皮脂腺分泌更多油脂。而皮脂腺是很容易受到熬夜、饮食、精神刺激等因素影响，所以脱发同时也头皮油腻的人，少进食点油腻食物对身体和头发肯定是有好处的。

　　吃油腻食物的危害

1、导致肥胖

在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

2、易患心脏病、脑中风

吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上面，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。

3、引发癌症

有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。因此，美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。

饮食习惯确实可能导致头发出油变快，是一种间接关系，因为长期饮食油腻，可能导致人体内部激素水平和器官功能出现问题，进而刺激到皮脂腺，分泌更多油脂。而皮脂腺是很容易受到熬夜、饮食、精神刺激等因素影响，所以脱发同时也头皮油腻的人，少进食点油腻食物对身体和头发肯定是有好处的。