头发没干就睡觉的危害 湿头发快速干的方法有哪些

洗头是我们经常会做的一件事情，但是很多人因为白天要上班，没有时间洗头，所以都会等到晚上睡觉之前洗头发。这本来对身体不会造成什么影响，但是有一些人却为了省事，在洗完头发之后，因为太晚或者是太困的原因，头发没有干就会上床睡觉。一次两次看似没有什么影响，但是次数多了，则会对我们的头发和身体造成很大的危害。

头发没干就睡觉的危害

1.易患伤风感冒

洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。

2.出现头痛头晕症状

水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。

在次日清晨，更容易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心，甚至有可能引发“头皮下静脉丛炎”的疾病。

3.枕头细菌滋生

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里，时间久了，枕芯自然变黄。

枕头在湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知!

4.损伤发质发型

头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。

在这种状况下梳头发，更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的会掉很多头发!小心变成“光头强”……

5.头发变白

晚上是体内激素分泌*旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

6. 伤害发丝

头发没有干透的时候还处于比较脆弱的状态，湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。

7. 伤害头皮

头皮和发丝残留水分过多，湿润的头皮环境会更加容易滋生细菌，造成头痒，头屑，头发异味等问题。

8. 掉发增多

湿发睡觉会影响头部的循环，造成掉发的增加。

9. 引起头痛

湿着头发睡觉会让湿气进入头部，有可能会引起感冒，长期下去会造成偏头疼等问题。

湿头发怎么快速干

1. 远离浴室

很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发边干反倒起了相反的作用。

因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。

2. 分片吹头发

吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。

吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。

在吹头发时，可以将头发分成一片一片的来吹，就像你们的发型师在为你吹干头发一样，这样可以让头发干的更快。

3. 隔着毛巾吹头发

先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。

这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。

4. 使用速干毛巾

干发巾相比普通毛巾来说，材质更精细，吸水性更强。

使用干发巾时，要低头让头发自然垂下，然后将干发巾套在头上，把所有头发放进干发巾里，然后就可以去看看书，做个面膜，十几分钟后头发就会干了。

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