头发怎么长得浓密这5个好方法可供参考

　　有不少人觉得自己头发稀疏，想要让头发更浓密一些就在网上查找一些使头发浓密一些的办法，其实头发稀疏也是有不同的，有先天性的头发稀疏和后天掉发导致的头发稀疏。针对这两种不同的情况，能够使头发浓密的方法也不一样。今天我们就来讲讲后天掉发导致的头发稀疏的话，头发怎么长得浓密？

　　如果是后天掉发导致的头发稀疏的话，可以通过调理，常吃一些能够帮助头发生长的食物来使头发更加浓密。能够帮助头发生长的食物包括：含植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质以及黑色素比较丰富的食物，这些食物内含有头发生长所必须的一些营养成分，常吃这些食物能够有效促进血液循环，加快头发的生长速度，另外常吃含这些营养成分比较高的食物对于头发的色泽、柔顺以及健康都有很大的好处。下面就来说一下具体的方法吧。

　　　1、多吃黑芝麻

　　很多朋友可能不知道，黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。如果说你本身头发很少，那么坚持一段时间之后你就可以看到自己的头顶慢慢地长出了小碎发了。

　　但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果你头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么建议你要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。

　　　2、使用生发剂

　　现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能达到一个很好的增发效果。但是因为市面上生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。

　　3、每天坚持梳头发

　　想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。

　　一般来说，我们可以购买那种气囊梳，因为这种数字对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加蓬松。

　　4、多护理头发

　　有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。所以，在平时的时候一定要记得用护发素或者是发膜来护理我们的头发。

　　5、注意饮食方面

　　想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。