头皮出油多的原因是什么 头发出油多怎么办

头皮如果不健康，就会导致头皮出油比较多，早上洗完头发晚上就变油，晚上洗了头发睡醒简直不忍直视。其实导致头皮出油的原因有很多，可以采取的应对方法也有很多。那么头发出油多是什么原因呢？应该如何应对呢？想知道就赶紧阅读一下本文哦。

头皮出油多是什么原因

1、清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4、生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

头发出油多怎么办

1、头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。

2、如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

3、可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

4、还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第(一)次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行；

5、日常习惯篇

(1)不要吃过油腻的东西，一定要忌口。

(2)尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，当然调整好了以后还可以留长头发。

(3)用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。

(4)看看是不是内分泌的问题。

(5)一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。

如果你是一位头皮比较容易出油的女生，如果你想要让自己的头皮不再出油，那么你最好是认真对照一下本文，寻找一下造成头皮出油的原因，之后对症下药才可以获得好转。

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