对于生过小孩的女性而言,掉头发是很恐怖的现象。因此大家就要竭尽全力从根源上解决掉头发的情况。那么,对于女人来说,生完孩子为何掉头发呢?生完孩子后掉头发很厉害怎么办呢?下面一起来了解一下吧。
生完孩子为何掉头发?
1、因为女人在怀孕的时候,体内的雌性激素会大量的增加,同时你的头发也会变得乌黑发亮、有光泽,并且头皮很少分泌头屑这些东西。但是,在女性分娩之后,体内的雌激素减少过于迅速,这也就是产后脱发的根本原因。
2、然后,女性在怀孕期间摄入的营养素是十分充分的,但是在分娩之后这些营养没有在最快的时间内跟上,所以你的头发就会变得干枯毛糙,十分容易脱落。
3、蕞后,女性在生产后的两个月到四个月之间,由于精神上受到一些挫折,也会诱发脱发的情况哦!因此,妈妈们一定要心胸开阔一些哦!
生孩子后掉头发很厉害怎么办
1、要有正确的认识
要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。还要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
2、均衡膳食
新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证,也是满足自身的需要。还可以多吃一些有利于头发生长的食物:
动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
3、对头发多些呵护
日常中有一些小妙招,可以帮助头发生长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
以上就是小编给你们分析的生完孩子后掉头发很厉害怎么办的问题,以及给你们揭秘的脱发原因。女人们,生产之后掉头发是一个很普遍的现象。但是大家一定要做好生产之后的恢复工作,及时给自己补充营养哦!