白发是什么原因造成的 如何治疗白发

头上有一头乌黑的亮发，对于很多人来说是非常渴望的事情。随着社会压力越来越大，很多年轻人都有了白发，除了年龄的变化之外，心理、环境、压力等都有造成白发的因素。造成白发的原因有哪些?如何治疗白发?我们来了解一下吧!

造成白发的原因：

1.黑色素变少

当人到中年或者老年的时候，身体当中的新陈代谢会变得越来越慢，而色素细胞也会停止黑色素生产，头发会因为缺少黑色素而出现变白情况，这就是为什么不少人到了五十岁左右都会陆续出现白发。

2.发质受伤

现在很多人为了能够让自己的外形变得比较美观，会不断的进行烫发和染发，这样会让你的发质因此受到伤害，如果长期这样不加以控制的话，那么，头发就会变得越来越脆弱，甚至还会出现干枯和发黄、发白等等情况。

3.疾病导致

一些疾病也会导致白发问题出现，常见的会导致白发出现的疾病主要包含有植物神经功能障碍、内分泌紊乱、垂体机能下降、伤害、结核以及贫血等等，所以，及时检查身体和治疗病症也可以在一定程度上改善白发问题。

4.精神压力大

现代的年轻人都生活在高压环境下，长期在这样的环境下工作和生活，那么，势必会出现焦虑、毛发营养不足、紧张以及头发早白等等问题，所以，及时帮助自己缓解压力是很有必要的一件事情。

5.营养不足

头发的生长也是需要营养的，如果我们在平时有偏食情况出现，那么，就会导致头发营养补给不足，长此以往出现白发的可能性自然也就会比较高一些，如果是这个原因导致的白发问题，就一定要结合具体原因来及时进行营养补给。

6.遗传

很多青少年甚至是孩子出现白发问题都是跟遗传有一定关系的，如果父母双方或者其中一个有头发早白情况出现，那么，孩子被白发困扰的可能性也就会更大一些。

如何治疗白发

1、简单实用芝麻粥，让白头发去无踪

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

2、按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽

脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

3、足部踩踏法，治疗早白和脱发

赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。

4、杞子治疗白发有疗效

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

5、小黑豆去白发有大作用

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

平时在饮食上需要进行调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物。生活中也不要给自己太大的压力，要保持心境平和，豁达开朗，精神愉快的心情哦!

推荐阅读：「预防白发」有白头发是什么原因 如何治疗白头发