为什么夏季总爱掉头发？看看这四大注意事项吧

天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。很多人遇到出油问题就更加频繁地洗头；但掉发现象似乎愈加严重，每次洗头或梳头后，总能在地上、梳子上发现一小把一小把的头发。为什么夏季总爱掉头发呢?

夏季总爱掉头发的四个原因

1、皮脂腺分泌旺盛

夏天温度高，人体容易出汗，新陈代谢加快，因此头皮皮脂分泌旺盛，再加上灰尘多、病菌繁殖快，很容易出油、起头屑等，头发的清洁工作很难彻底，尤其对于脂溢性脱发的发友来说，无疑是雪上加霜。

因此，在夏季一定要注意保持头发的清洁，找到适合的洗头频次，但最好不要每天都洗，会伤害发质。根据自己的发质挑选洗发水，应对季节变化。洗头时用指腹按摩头皮，促进头部血液循环，以保护秀发，千万不要用指甲抓挠头皮。

2、紫外线过强

头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，长时间的暴晒会使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，造成损伤甚至加重掉发。所以在夏季要保护头发免受日晒的伤害，采用遮阳伞或戴帽子的方法减轻一部分紫外线的伤害，还可以选用头发防晒类用品来加强保护。特别是在日晒后，及时使用护发品降低受损程度。

3、空调冷暖风

现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会逐渐被抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

4、频繁的炎症刺激

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。

夏季掉发注意事项

1、饮食上，多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。

2、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。

3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发。

4、梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。