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白头发怎么治疗 白头发吃什么能变黑

白头发
发布时间:2024-04-04 17:01:00 本文章由注册用户 盼烟 上传提供   纠错/删除

随着社会压力越来越大,很多年轻人都有了白发,除了年龄的变化之外,心理、环境、压力等都有造成白发的因素。白发如何治疗呢?都有什么方法能让白发变黑呢?我们来了解一下吧!

白头发怎么治疗

1、食疗法。用人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等名贵中药煎药洗头,药效进入体内,起到促进新陈代谢、益血乌发的功效,能够帮助年轻人白发变黑发。

2、按摩头皮。坚持早晨和临睡前,用食指和中指在头皮上画圈圈,按摩头皮。从额头顶到后脑勺,在从两侧太阳穴到颈部。每次按摩1-2分钟,来回30-40次。这样的按摩能够加速毛囊的血液循环,让毛孔得到血液供应,改善细胞活性,有利于白发变黑发。

3、保持乐观的心情。遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。郁郁寡欢的心情会导致黑发变白发,不但于事无补,反而增添烦恼。因此,不妨放松心情,多处外走走,放松自己。

白头发吃什么变黑

除了正常治疗,还可以通过饮食的方法来改善白发。

1、多吃黑芝麻。肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等,多吃黑芝麻能够补益肝肾,美容乌发。

2、多吃枸杞。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白可以通过吃枸杞来改善。每天内服或炖食,坚持一天一次,很快会发现白发得到改善。

3、补充维生素B、叶酸、泛酸。白发跟营养不良有很大的关系,多吃猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等补充B族维生素。

4、多吃大枣、首乌、熟地、当归、川芎等,可以益肝肾,健康长寿,也能使白发变黑发。

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